- 本記事は一部プロモーションを含みます。
本記事はこんなお悩みをお持ちの方向け

・難波(なんば)でおすすめの24時間ジムが知りたい
・難波(なんば)で本当に良い24時間ジムはどこ?
近年のフィットネスブームにより、24時間ジムが続々と増えてきています。(難波エリア全7店舗)
いつでも通える便利さと充実したトレーニング設備で、24時間ジムは高い人気を得ており、「自分も24時間ジムに通ってみようかな?」と考えている人も多いでしょう。
しかし店舗数が多いため、いざ24時間ジムに入会しようとすると、
- 難波(なんば)で本当に良い24時間ジムはどこなのかな?
- 種類が多すぎて、自分にあっている24時間ジムがわからない…。
と悩んでいる方も多いです。



元パーソナルトレーナーで、業界に詳しい私が本音で解説していきます。
難波(なんば)で24時間ジムを探している方は必見です!




【プロフィール】
- 筋トレ歴 6年以上・元パーソナルトレーナー
- 様々なフィットネスクラブを経験(エニタイム・ゴールドジムetc…。)
- パーソナルトレーナー向けメディア「パーソナルトレーナーのリアル」を運営
- フィットネスジムメディア「24GYMラボ」を運営
- 筋トレガチ勢の視点で、24hジムを徹底解説!
難波(なんば)の24時間ジムの正しい選び方
- 料金の安さ
- トレーニング設備の充実度
- ジムの雰囲気・利用者の層が合っているか
- シャワーの有無
- 通いやすさ
難波(なんば)エリアで24時間ジムを探している方は、上記のポイントに注意しながらジムを選びましょう。
難波エリアでは、様々な24時間ジムが増えてきており、料金体系やトレーニング設備、利用者層も多様化しています。
そのため、自分に合った24時間ジムを選ぶことがとても重要です。
上記の項目を確認しながら、自分が求めているサービスがあるかチェックしていきましょう!



24時間ジムの選び方については、以下の記事で詳しく解説しています。


難波(なんば)の24時間ジムおすすめ7選!【2025年最新版】
24時間ジム | 総合評価 | 料金プラン | トレーニング設備 | 営業時間 | 利用者層 | スタッフアワー | 店舗数 | シャワー設備 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Amazones![]() ![]() | 4.8 | 9,900円(税込)/月 | 4 | 24時間365日 | 初心者〜中級者 | 11時〜20時 | 17店舗 | なし |
chocoZAP![]() ![]() | 4.8 | 3,278円(税込)/月 | 2 | 24時間365日 | 初心者 | なし(無人営業) | 1,600店舗以上 | なし |
エニタイムフィットネス![]() ![]() | 4.3 | 8,000円(税込)/月 | 4.3 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 10時〜19時 | 1,100店舗以上 | あり |
アーバンフィット24![]() ![]() | 4.1 | 8,140円(税込)/月 | 4.5 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 11時〜21時 | 23店舗 | あり |
JOYFIT24![]() ![]() | 4 | 8,379円(税込)/月 | 4.2 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 12時〜21時 | 211店舗 | あり |
トルクジム![]() ![]() | 3.8 | 11,000円(税込)/月 | 5 | 24時間365日 | 上級者 | 11時〜20時 | 1店舗 | あり |
LIFIX GYM![]() ![]() | 3.5 | 9,680円(税込)/月 | 4 | 24時間365日 | 初心者〜中級者 | 9時半〜21時 | 1店舗 | あり |
- ↑クリックで見たい箇所まで飛ばして読むことができます。
難波(なんば)で人気の24時間ジムは上記の通りです。
それぞれの24時間ジムについて、詳しく解説していきます。
アマゾネス難波本店(女性専用)


- 女性専用の本格24時間フィットネスジム
- パーソナルの併用も可能!豊富なプラン
- スタッフも全員女性!女性の通いやすさに特化したジム
アマゾネスは女性専用の24時間ジムで、女性の方に最もおすすめです。
男性利用者が多い従来のジムでは、「男性の目が気になる」「安心して通えない」と感じる女性が多くいました。しかし、アマゾネスなら安心です。
アマゾネスでは、利用者だけでなくスタッフも全員女性で、女性が通いやすい環境が整っています。
さらに、入会すると無料のパーソナルトレーニングを4回受けられる特典もあります。これらの特徴から、初心者の方にも自信を持っておすすめできます。



アマゾネスは女性の方に最もおすすめの24時間ジムです。
料金は月額9,900円(税込)で他のジムと比べて少し高めですが、女性専用でサポートが手厚いというメリットがあるため、通う価値は十分にあると言えます。
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アマゾネス難波本店 店内風景
アマゾネス難波本店の設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、アマゾネス難波本店は清潔感のある店内が魅力です。
トレーニングマシンに関しては、下半身のマシンを多く揃えており、ダイエット・脚痩せしたい方にピッタリの設備が充実しています。



アマゾネスは、女性のニーズに合わせたマシンを揃えていることが大きな魅力です。
ダイエット・脚痩せが目的の方は、無料の体験を受けてみましょう!
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アマゾネスのメリット・デメリット
- トレーニング設備が充実している
- 入会特典で無料パーソナルを4回受けられる
- ダイエット特化型の施設とプログラム
- 大手ジムと比べて店舗数が少ない
- トレーニング上級者には少し物足りない
- 格安ジムと比べると料金が少し高い
アマゾネスの詳細情報
アマゾネス | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 4.8 |
料金プラン | 24時間ジムが利用できるプラン スタンダード会員:月額9,900円(税込) シニア会員:月額7,700円(税込) 学生会員:月額7,700円(税込) おさんぽ会員:月額4,400円(税込) ビジター利用:月額2,200円(税込) 休会会員:月額1,100円(税込) パーソナルトレーニングが受けられるプラン パーソナルプラン/ライト:月額22,000円(税込) パーソナルプラン/通い放題:月額44,000円(税込) アドバンスプラン:月額13,200円(税込) サポートプラン:月額11,000円(税込) プレミアムプラン:月額55,000円(税込) |
トレーニング設備 | 4 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 初心者〜中級者 |
スタッフアワー | 11時〜20時 |
シャワー設備 | なし |
店舗数 | 17店舗 |
電話番号 | 06-4400-9876 |
住所・アクセス | 〒556-0022 大阪市浪速区桜川1-3-2 JR「難波駅」より徒歩2分 四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分 近鉄「なんば駅」より徒歩3分 |






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chocoZAP(チョコザップ)大阪桜川一丁目店


- RIZAPが作ったコンビニジム
- 月額2,980円(税込 3,278円)で通えるライト層向けのジム
- ジムだけでなく嬉しいサービスが盛りだくさん
ライザップが運営する「チョコザップ」は、月額2,980円(税込3,278円)で通える24時間ジムです。
着替えや靴の履き替えが不要で、仕事帰りや家事の合間など、スキマ時間に気軽に立ち寄れるのが特徴です。
さらに、ジム設備に加えセルフエステ・セルフ脱毛などの美容サービスも充実しており、運動と美容を同時に楽しめます。
chocoZAP(チョコザップ)大阪桜川一丁目店で利用できるサービスは以下の通りです。
- トレーニングジム
- セルフエステ
- セルフ脱毛
- セルフネイル
- セルフホワイトニング
- デスクバイク
- マッサージチェア
上記のように、ジム以外にも様々なサービスを利用できるのがチョコザップの強みです。



スタッフが常駐していないため、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングが可能。
初心者でも始めやすい環境が整っており、健康的な習慣を気軽に身につけたい方にぴったりです。
chocoZAP(チョコザップ)大阪桜川一丁目店 店内風景
chocoZAP(チョコザップ)大阪桜川一丁目店の設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、chocoZAP(チョコザップ)大阪桜川一丁目店のトレーニング設備は完全に初心者向けです。
基本的なマシンは一通り揃ってはいますがフリーウエイトの設備は一切なく、上級者には物足りなく感じるため注意しましょう。



チョコザップは完全に初心者向けのジムだと言えます。
chocoZAP(チョコザップ)のメリット・デメリット
- 料金が非常に安い
- 店舗数がとても多く全店舗使えるため便利
- ジム以外の様々なサービスが受けられる
- マシンが初心者向けで上級者が満足できない
- 無人店舗
- シャワーがない
chocoZAP(チョコザップ)の詳細情報
チョコザップ | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 4.8 |
料金プラン | 3,278円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 2 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 初心者 |
スタッフアワー | なし(無人営業) |
シャワー設備 | なし |
店舗数 | 1,600店舗以上 |
電話番号 | 0120-945-643(カスタマーサポート) |
住所・アクセス | 〒556-0022 大阪府 大阪市 浪速区桜川1-6-25 アーバネックス難波WEST 1F JR大和路線 / JR難波駅 北口 徒歩5分 |


エニタイムフィットネス今宮戎店


- 全国1,100店舗以上展開している最大手24時間ジム
- 全世界の店舗利用可能
- 料金は8,000円(税込)/月で、格安ジムと比べると少し高い
エニタイムフィットネスは、世界5,000店舗以上・国内1,100店舗以上を展開する24時間ジムで、豊富な店舗数による利便性の高さが最大の魅力です。
会員になると、国内外どの店舗でも追加料金なしで利用できるため、出張や旅行中でもトレーニングが可能。多くの店舗が駅近に立地し、郊外にも展開されているため、いつでもどこでもトレーニングができます。
設備は「Hammer Strength」や「LifeFitness」など世界的ブランドのマシンを導入し、本格的な筋トレ環境が整っているため信頼度も高いです。



柔軟なライフスタイルに対応する自由度の高いジムとして人気を集めています。
ただし、料金は8,000円(税込)/月で、格安ジムと比べると少し高いことがデメリットにあげられます。
エニタイムフィットネス今宮戎店 店内風景
エニタイムフィットネス今宮戎店の設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、エニタイムフィットネス今宮戎店はまずまず充実しています。
ただし、記事後半の「アーバンフィット難波店」「トルクジム」と比べると、設備の充実度はやや劣る印象です。
マシンの充実度に関しては、難波エリアで中堅レベルだと言えます。



設備の充実度は標準的なレベルですが、店舗数が圧倒的に多く利便性が高いため、本記事では3位に掲載しています。
エニタイムフィットネスのメリット・デメリット
- 店舗数が非常に多い
- 全店舗使えるため便利
- シャワーがある
- 格安ジムと比べると料金は少し高い
- 知名度が高いため混雑しているケースが多い
- マシン設備は標準的なレベル
エニタイムフィットネスの詳細情報
エニタイムフィットネス | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 4.3 |
料金プラン | 8,000円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 4.3 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 中級者〜上級者 |
スタッフアワー | 10時〜19時 |
シャワー設備 | あり |
店舗数 | 全国1,100店舗以上 |
電話番号 | 06-4393-8852 |
住所・アクセス | 〒556-0012 大阪府大阪市浪速区敷津東2-1-10 1F JR線「新今宮」駅より徒歩10分 南海線「今宮戎」駅より徒歩2分 御堂筋線「大国町」駅1号出口より徒歩5分 堺筋線「恵美須町」駅より徒歩5分 地下鉄「なんば」駅5号出口より徒歩10分 |
アーバンフィット24難波店


- 大阪エリアを中心に展開する24時間ジム
- おしゃれな店内と充実したトレーニング設備が魅力
- 料金は8,140円(税込)/月で、格安ジムと比べてやや高い
アーバンフィットは、大阪エリアを中心に展開する24時間ジムで、洗練された空間と充実した設備が魅力です。
店内はスタイリッシュでおしゃれな雰囲気が漂い、まるでカフェのような空間で気分よくトレーニングができます。
設備面では、最新のマシンやフリーウェイト、有酸素系マシンが豊富に揃っており、初心者から上級者まで幅広く対応。ストレッチスペースも広く、快適なトレーニング環境が整っています。



ただし料金は8,140円(税込)/月で、格安ジムと比べてやや高いことがデメリットとしてあげられます。
アーバンフィット24難波店 店内風景
アーバンフィット24難波店の設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、アーバンフィット24難波店はトレーニング設備がかなり充実しています。
各マシンの台数も豊富であり、フリーウエイトの設備も他店舗と比べて充実していると言えます。
さらに店内もおしゃれなので、快適にトレーニングができるでしょう。



トレーニング設備を重視する方は、アーバンフィット24難波店を選ぶと良いでしょう。
アーバンフィット24のメリット・デメリット
- トレーニング設備が充実している
- 店内の雰囲気がおしゃれ
- シャワーがある
- 格安ジムと比べると料金がやや高い
- 店舗数が少なめ
アーバンフィット24の詳細情報
アーバンフィット24 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 4.1 |
料金プラン | 8,140円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 4.5 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 中級者〜上級者 |
スタッフアワー | 11時〜21時 |
シャワー設備 | あり |
店舗数 | 23店舗 |
電話番号 | 06-7777-9424 |
住所・アクセス | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1丁目11-16 ヴォンジョルノ難波 1階 地下鉄四つ橋線 難波駅徒歩4分 南海、近鉄、JR 各線難波駅からも楽々アクセス |
JOYFIT24なんば元町店


- ジョイフィットグループの全店舗が利用可能
- 無料のパーソナルオリエンテーションあり
- 料金は8,379円(税込)/月で、格安ジムと比べると少し高い
JOYFIT24は全国に211店舗を展開する24時間ジムで、入会するとJOYFITグループの全店舗が利用できるようになります。
またJOYFIT24なんば元町店では、初心者向けの「パーソナルオリエンテーション」を導入しており、初めての方でも安心してトレーニングを始められます。
マシンの使い方や運動の進め方を丁寧に案内してくれるため、ジム初心者にもおすすめです。



ただし、料金は8,379円(税込)/月で、格安ジムと比べるとかなり高い印象です。
JOYFIT24なんば本町店 店内風景
JOYFIT24なんば本町店の設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、JOYFIT24なんば本町店のトレーニング設備は標準的なレベルです。
基本的なマシンは一通り揃っており、有酸素系のマシン(ランニングマシン・バイク)は非常に台数が多いです。
ただしフリーウエイトエリアはやや狭い印象のため、筋トレ上級者はやや不便に感じる場合もあるでしょう。
JOYFIT24のメリット・デメリット
- ジョイフィットグループの全施設が使える
- 店舗数が多い
- シャワーがある
- 格安ジムと比べて料金が高い
- トレーニング設備は標準的なレベル
JOYFIT24の詳細情報
JOYFIT24 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 4 |
料金プラン | 8,379円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 4.2 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 中級者〜上級者 |
スタッフアワー | 12時〜21時 |
シャワー設備 | あり |
店舗数 | 211店舗 |
電話番号 | 06-6626-9535 |
住所・アクセス | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町3-1-4 なんばAKビル1F JOYFIT24なんば元町 地下鉄御堂筋線/四つ橋線 大国町駅 徒歩5分 南海本線 難波駅 西出口より徒歩5分 |
トルクジム


- トレーニング設備が非常に充実している24時間ジム
- 気軽にビジター利用ができる
- 料金は11,000円(税込)/月で高い
TORQUE GYM(トルクジム)は大阪・難波にある24時間営業のフィットネスジムで、最新鋭のトレーニング設備が非常に充実しています。
特にフリーウエイト・筋トレマシンに力を入れており、ダンベルに関しては1kg〜100kgまで完備。難波エリアで最も設備が充実した24時間ジムだと言えるでしょう。
また気軽にビジター利用も可能で、観光や出張中の一時利用にも便利です。
トレーニング設備が非常に優れていることから、価格よりも設備やサービスを重視する人に特に向いています。



ただし料金は11,000円(税込)/月でかなり高いです。
トルクジム 店内風景
トルクジムの設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、トルクジムのトレーニング設備は非常に充実しています。
ダンベルは1kg〜100kgまで完備してあり、その他のマシンも全て高品質なメーカーの機器を揃えています。
トレーニングマシンの充実度に関しては、文句の付け所がないと言えます。



口コミでは、筋トレガチ勢の利用者が多いとのこと。
これらの特徴から、トルクジムは筋トレ上級者向けのジムだと言えるでしょう。
トルクジムのメリット・デメリット
- トレーニング設備が非常に充実している
- ビジター利用ができる
- シャワーがある
- 料金が高い
- 初心者が通いにくい
- 店舗数が少ない
トルクジムの詳細情報
トルクジム | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 3.8 |
料金プラン | FullTime:11,000円(税込)/月 DayTime:8,800円(税込)/月 Holiday:7,700円(税込)/月 Student:7,700円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 5 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 上級者 |
スタッフアワー | 11時〜20時 |
シャワー設備 | あり |
店舗数 | 1店舗 |
電話番号 | 06-6567-8352 |
住所・アクセス | 〒542-0075 大阪市中央区難波千日前 15-15 BRAVE難波 6階 |
LIFIX GYM


- おしゃれな店内が魅力の24時間ジム
- ジムだけでなくパーソナル・ヨガも受けられる
- 料金は9,680円(税込)/月でかなり高め
LIFIX GYMは、おしゃれな店内が魅力の24時間営業ジムです。
カフェのような洗練された空間で、いつでも快適にトレーニングが可能。ジム利用だけでなく、パーソナルトレーニングやヨガレッスンも受けられるため、目的に応じた多彩なプログラムが充実しています。
月額料金は9,680円(税込)とやや高めですが、空間の美しさやトレーニングの質を重視する人にはおすすめです。



とにかくおしゃれなジムという印象です。
また他のジムにはない「低酸素ルーム」があることも魅力です。
LIFIX GYM 店内風景
LIFIX GYMの設備は上記の通りです。
画像からもわかるように、LIFIX GYMの店内は非常におしゃれです。
またジムエリアだけでなく、低酸素ルーム・ヨガスタジオなど、様々なサービスが受けられるのも魅力です。



トレーニングマシンに関しては、かなりしっかりしている印象です。
ただしフロアがB1F〜5Fまであり、トレーニング内容によっては頻繁にフロアを移動しなくてはいけないため、多少手間に感じることもあるでしょう。
LIFIX GYMのメリット・デメリット
- 店内の雰囲気がおしゃれ
- パーソナルやヨガのレッスンもある
- シャワーがある
- 格安ジムと比べて料金が高い
- 店舗数が少ない
- フロア移動が大変(B1F〜5Fフロアあり)
LIFIX GYMの詳細情報
LIFIX GYM | 詳細 |
---|---|
総合評価 | 3.5 |
料金プラン | フルタイム:9,680円(税込)/月 デイタイム:6,600円(税込)/月 |
トレーニング設備 | 4 |
営業時間 | 24時間365日 |
利用者層 | 初心者〜中級者 |
スタッフアワー | 9時半〜21時 |
シャワー設備 | あり |
店舗数 | 1店舗 |
電話番号 | 06-6227-8844 |
住所・アクセス | 〒542-0082 大阪府大阪市中央区島之内2丁目17-13 近鉄・大阪メトロ日本橋駅から徒歩5分 大阪メトロなんば駅から徒歩10分 |
結論:迷っている方はこの3社から選ぶのが最もおすすめ
ここまで読んで、どこの24時間ジムに通うか悩んでいる方向けに、筆者のおすすめを厳選しました。
結論から言うと、迷っている方は以下の3社から選ぶのが良いでしょう。
- ↑クリックで見たい箇所まで飛ばして読むことができます。
それぞれ詳しく解説してきます。
女性に最もおすすめ「Amazones(アマゾネス)」


- 女性が安心して通えるジムを選びたい
- ジムは男性が多くて怖いイメージがある女性
- これまで筋トレをしたことがない初心者
女性に最もおすすめなのが、女性専用の24時間ジム「Amazones(アマゾネス)」です。
アマゾネスは利用者・スタッフ全て女性だけの空間で、周囲の目を気にせずトレーニングが可能。男性が多いジムに抵抗がある方でも安心して通える環境が整っています。
さらにアマゾネスは初心者向けのサポートも充実しており、入会すると無料のパーソナルトレーニングを4回受けることができます。
筋トレ初心者や運動が苦手な方でも、無理なく安心して筋トレを始められます。



清潔で快適な設備も女性目線で設計されており、居心地の良さも抜群。
難波エリアでジム選びで迷っている女性は、アマゾネスを選んでおけば間違いないでしょう。


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ライト層におすすめ「chocoZAP(チョコザップ)」


- 料金を抑えて24時間ジムに通いたい
- 最低限のトレーニングができれば良いと思っている筋トレライト層
- ジム以外の美容サービスも使いたい
筋トレライト層にぴったりなのが、「chocoZAP(チョコザップ)」です。
チョコザップは月額2,980円(税込3,278円)で、全国の店舗を24時間いつでも利用できます。
また、チョコザップはジムだけでなく、セルフエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなどの美容サービスも、追加料金なしで使い放題!
ジムと美容を一度に楽しめる、新しいスタイルのフィットネスジムです。



筋トレをほどほどに行いつつ、美容サービスも使ってみたい方に向いています。
ただしトレーニング設備は初心者向けなので、中上級者は他のジムを選ぶのが良いでしょう。


中上級者におすすめ「エニタイムフィットネス」


- 本格的な設備でトレーニングがしたい中上級者
- 出張や旅行などの外出が多い方
- 店舗数が多く信頼度が高いジムに通いたい方
筋トレ上級者に最もおすすめの24時間ジムは、エニタイムフィットネスです。
エニタイムフィットネスをおすすめする理由は以下の通りです。
- トレーニング設備が充実している
- 入会すると全国の店舗が使えるようになるため、利便性が高い
上記のように、エニタイムフィットネスは設備の充実度・利便性どちらも兼ね備えているため、上級者に向いています。



難波エリアで本格的なトレーニングをしたい上級者は、エニタイムフィットネスを選ぶのが個人的におすすめです。
ただ、難波エリアではエニタイムフィットネス以外にも「アーバンフィット24」「トルクジム」などのマシンが充実したジムもあるため、立地によっては別のジムを選ぶのもアリです。
難波の24時間ジムのメリット・デメリット
- 24時間365日いつでも利用可能
- 料金がリーズナブル
- 様々なトレーニングマシンが完備してある
- 全国の店舗利用可能
- 人間関係のトラブルが少ない
- スタッフによるサポートが少ない
- トレーニングエリア以外の設備が充実していない
- スタッフ不在時の危険性がある
難波エリアの24時間ジムのメリット・デメリットは上記の通りです。
難波は大阪の中心地で、夜遅くまで営業する店舗や24時間ジムも多数。仕事終わりや買い物ついでに利用でき、利便性は抜群です。
料金はリーズナブルで、マシン設備は本格的。総合型のフィットネスジムよりもコスパ良くジムに通えるのが魅力です。
ただし、混雑する時間帯もあり、プールやサウナといった設備はほぼありません。また、深夜はスタッフ不在のため、安全面にも配慮が必要です。
難波でジムを選ぶ際には、立地とあわせてメリット・デメリットを比較しましょう。



以下のページで、24時間ジムのメリット・デメリットを詳しく解説しています。気になる方はあわせてご覧ください。


24時間ジムを利用する際の注意点
難波(なんば)で24時間ジムを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
- スタッフが常駐していない
- 安全管理は自分自身で行わなくてはいけない
- マナーが悪い利用者は一定数いる
24時間ジムを利用するにあたって、注意すべきポイントをまとめました。
これから24時間ジムを利用したい方は、必ず目を通しておきましょう。



24時間ジムを利用するにあたって、注意すべきポイントをまとめました。
これから24時間ジムを利用したい方は、必ず目を通しておきましょう。
スタッフが常駐していない
24時間ジムの最大の特徴の一つは、スタッフが常駐していない時間帯があることです。
これにより、利用者は自分のペースでトレーニングができる自由がありますが、同時に困ったことがあった場合にすぐに助けを求めることが難しいというデメリットもあります。
特に初心者や機械の使い方に不安がある方は、スタッフがいる時間帯に利用するか、事前にしっかりと使い方を学んでおくことが重要です。
また、緊急時にはジム内に設置された緊急通報ボタンを利用することが推奨されます。
安全管理は自分自身で行わなくてはいけない
24時間ジムでは、安全管理が自己責任となります。
早朝や深夜などの時間はスタッフもいないため、緊急時に助けてくれる人は限られます。
そのため、24時間ジムを利用する際は、安全に気をつけてトレーニングを行う必要があります。
- バーベル利用時は、プレートを止める「カラー」を付ける
- セーフティバーのセッティングを行う



上記の安全管理を怠ると、重大な事故にも繋がってしまう恐れがあります。
24時間ジムで安全にトレーニングを行うためにも、上記の安全管理は必ず行うようにしましょう。
また、トレーニング中の事故や怪我を防ぐために、正しいフォームや適切な重量を選ぶことも重要です。
特に深夜や早朝など、他の利用者が少ない時間帯には、万が一の事態に備えて無理のない範囲でトレーニングを行うことが大切です。
マナーが悪い利用者は一定数いる
24時間ジムでは、利用者のマナーが問題となることがあります。
これらの行為は他の利用者に不快感を与えるだけでなく、ジムの環境を悪化させる原因となります。
マナーの悪い利用者に対しては、直接注意するのではなく、ジムのスタッフに報告することが推奨されます。
また、自分自身もマナーを守り、他の利用者が快適にトレーニングできるよう心掛けることが大切です。
難波(なんば)の24時間ジムに関するよくある質問【Q&A】
見学や体験はできますか?
多くのジムでは、スタッフ受付時間中に見学が可能です。
ただし、体験利用はできない場合があります。
ジムによってはビジター利用ができるところもあるため、気になる方はビジター利用でジムを実際に使ってみるのがおすすめです。
入会手続きに必要なものは何ですか?
一般的には、本人確認証(免許証、保険証など)とキャッシュカードまたはクレジットカードが必要です。
月会費の支払い方法は?
口座振替やクレジットカード払いが一般的です。
ジムによって支払い方法は異なるため、あらかじめ確認しておきましょう。
マシンの使い方が分からない場合はどうすればいいですか?
スタッフに問い合わせるのが一般的です。
ジムによっては、トレーニングメニューを提供しているため、参考にしながら筋トレを行うと良いでしょう。
ロッカーやシャワールームはありますか?
多くのジムでは、無料の共用ロッカーや男女別の更衣室、シャワールームが用意されています。
ただし月額2,980円の格安ジムでは、シャワーがない店舗も多いため、注意が必要です。
緊急事態が発生した場合の対応は?
店内に設置された緊急通報ボタンを押すと、警備会社が24時間対応します。
スタッフが不在の時間帯は、この緊急通報ボタンを使用するようにしましょう。
また、スタッフが不在の時間があるため、各自で安全管理を行い、事故を起こさないように気をつけることも重要です。
まとめ
今回は以上にします。
本記事でご紹介した難波(なんば)でおすすめの24時間ジムは以下の通りです。
24時間ジム | 総合評価 | 料金プラン | トレーニング設備 | 営業時間 | 利用者層 | スタッフアワー | 店舗数 | シャワー設備 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Amazones![]() ![]() | 4.8 | 9,900円(税込)/月 | 4 | 24時間365日 | 初心者〜中級者 | 11時〜20時 | 17店舗 | なし |
chocoZAP![]() ![]() | 4.8 | 3,278円(税込)/月 | 2 | 24時間365日 | 初心者 | なし(無人営業) | 1,600店舗以上 | なし |
エニタイムフィットネス![]() ![]() | 4.3 | 8,000円(税込)/月 | 4.5 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 11時〜20時 | 1,100店舗以上 | あり |
アーバンフィット24![]() ![]() | 4.1 | 8,140円(税込)/月 | 4.5 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 11時〜21時 | 23店舗 | あり |
JOYFIT24![]() ![]() | 4 | 8,379円(税込)/月 | 4.2 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 12時〜21時 | 211店舗 | あり |
トルクジム![]() ![]() | 3.8 | 11,000円(税込)/月 | 4.5 | 24時間365日 | 中級者〜上級者 | 11時〜20時 | 1店舗 | あり |
LIFIX GYM![]() ![]() | 3.5 | 9,680円(税込)/月 | 4 | 24時間365日 | 初心者〜中級者 | 9時半〜21時 | 1店舗 | あり |
ぜひ参考にしてみてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました!