かたぎり塾の口コミ・評判を徹底調査【元パーソナルトレーナーが本音解説】

• 本記事は一部プロモーションを含みます。

全国300店舗以上展開している最大手パーソナルジム「かたぎり塾」。

月額制の通いやすい料金プランで、1回あたり6,750円〜というコスパの良さが魅力です。

そんなかたぎり塾に入会しようか迷っている方も多いのではないでしょうか？

しかし、いざ入会しようとすると、

• 本当にかたぎり塾に入会して大丈夫？
• かたぎり塾の悪い口コミはないの？痩せないって口コミは本当？

と不安になりますよね。

そこで本記事では、かたぎり塾の口コミ・評判と、メリット・デメリットを徹底解説していきます！

かたぎり塾の特徴5選

かたぎり塾の大きな特徴は、上記の通りです。

それぞれの内容について、詳しく解説していきます。

リーズナブルで続けやすい、月額制の継続型パーソナルジム

パーソナルジムには、主に「短期集中型」と「継続型」の2種類があります。

その中でもかたぎり塾は、「継続型」のパーソナルジムに該当し、料金がリーズナブルで通いやすいことが特徴です。

一般的な短期集中型のパーソナルジムは、2ヶ月で数十万円かかることも多いですが、かたぎり塾なら月額33,000円(税込)で通えます。

最も安いプランなら1回あたりの単価は6,750円(税込7,425円)まで安くなり、この価格帯はパーソナルジムの中でもトップレベルのコスパの良さだと言えます。

「できるだけ費用を抑えて通いたい」「長期的にダイエットをしたい」と考えている方にぴったりのパーソナルジムだと言えるでしょう！

無理なく続けられる「綺麗なダイエット」がコンセプト

かたぎり塾では、「短期間で痩せる」よりも健康的に美しく痩せる「綺麗なダイエット」を重視しています。

無理な食事制限は一切なし。栄養バランス・健康を意識した食事管理と、姿勢改善や筋力アップを組み合わせた継続しやすいダイエットが特徴です。

しっかり着実にダイエットができるうえ、リバウンドしにくい体づくりができるのも大きな魅力。

長期的に美しく健康的な体を手に入れたい方にぴったりです。

完全個室＆マンツーマン指導で初心者・女性でも安心

かたぎり塾は完全個室のプライベート空間が魅力のパーソナルジムで、他の利用者の視線を気にせずトレーニングができます。

トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれるため、トレーニング初心者の方や女性の方でも安心。

正しいフォームを学びながら、効率的にボディメイクを進められます。

一般のジムでは人目が気になる方や、初めてジムに通う方にもぴったりの環境です。

理学療法士・医師監修の高品質なトレーニングサポート

かたぎり塾のトレーニングメソッドは、理学療法士や医師が監修しています。

科学的根拠に基づいた安全なプログラムで、筋力アップだけでなく姿勢改善・肩こり・腰痛の軽減など健康面にも効果的。

さらに大手パーソナルジムのためトレーナー研修も充実しており、他社よりも質の高い指導を受けることができます。

トレーニングメソッド・研修制度が充実しており、利用者が安心してトレーニングに臨めることは大きなメリットです。

手ぶらで通える！ウェア・シューズ無料レンタル完備

かたぎり塾では、トレーニングウェアやシューズ、タオルなどを無料でレンタルすることができます。

そのため持ち物なしの手ぶらで通うことができ、仕事帰りや買い物ついででも気軽に立ち寄ることができます。

さらに、トレーニング後には無料でプロテインを飲むことができます。

このように、かたぎり塾ではレンタル・プロテインなどの無料サービスが非常に充実しています。

かたぎり塾の良い口コミ・評判まとめ【2025年最新】

かたぎり塾の良い口コミでは、上記の内容が見つかりました。

それぞれの内容を詳しく解説していきます。

良い口コミ1：料金が安くて通いやすい

「月々の支払いが平均的なパーソナルよりも安い」 かたぎり塾中目黒店の口コミ

評価：

こちらのジムに2年ほど通っており、これから検討してる方へ良いところ、悪いところを参考にしていただければと思います。

-良い点-

・月々の支払いが平均的なパーソナルよりも安い

・トレーナーが非常に誠実で話しやすい

・運動習慣のなかった自分でも続けやすい環境

・手ぶらで気軽に行ける

・清潔感のある室内

・トレーニング終わりにプロテインが飲める

-悪い点-

・アプリの不具合が多く、予約を取ろうとしても反応しない時がある。(取れない時は直接お店のLINEに連絡するとトレーナーさんが予約をとってくれます)

総合的にもかなり素晴らしいパーソナルジムかなと思います。

本当に運動週間0だった自分が2年も継続しているので間違いないです。

アプリの不具合はかなり減りましたがまだ予約を取ろうとしても反応しないことがありますが、基本的には毎月の初めには希望日に予約をトレーナーさんが入れてくれるので、急用で予約を変更したい時以外は使わないです。

無料体験もあるので一度体験してみてもらう方が早いかもしれません。

自分は間違いなくおすすめのパーソナルジムです。

引用元：Google口コミ

「色々なところと比較しましたがコスパ的には一番良いと思います」 かたぎり塾不動前店の口コミ

評価：

駅から徒歩30秒なので、仕事の行き帰りに寄れるのが嬉しい。

靴もウェアも無料レンタルできるので、色々なところと比較しましたがコスパ的には一番良いと思います。

筋トレ+有酸素運動を兼ねたキックボクシングのトレーニングをやってくれた長尾さんが2月末で辞めてしまうのはとても残念ですが、新井トレーナーもきっちり結果にコミットするべくトレーニングメニューを考えてくれます。

引用元：Google口コミ

良い口コミ2：無理なくダイエットを成功させられた

「体重が7kg減少しました」 かたぎり塾浜田山店の口コミ

評価：

5月から始めて、トレーナーの佐藤さんに見てもらい体重が7kg減少しました。

リバウンドもなく毎回楽しくトレーニングしてます。

トレーニング後のプロテインも美味しくご褒美として頑張れます！

引用元：Google口コミ

「2ヶ月間で痩身効果実感(体脂肪率31.1→24.8%)」 かたぎり塾住吉店の口コミ

評価：

ワガママの過ぎるボディをなんとかすべく2ヶ月前から通い始めました。

【選んだ理由】

①平均的なパーソナルより安価

②21時〜の枠があり仕事終わりに行ける

【オススメポイント】

①トレーナーさんが2人とも安心系。無理ないギリギリでしっかり鍛えてくれるため、精神的負荷がない上で身体的負荷は大

②想像以上に広く綺麗な空間でリラックスしてトレーニングに励む事ができます

【効果】

①食事面も定期的にヒアリングしてくださりモチベが下がらない

②2ヶ月間で痩身効果実感(体脂肪率31.1→24.8%)、筋力的にもできなかった事ができるようになった(筋肉量19.1→20.1)

目に見えて「筋肉ついた」と思えるよう引き続きお世話になりたいです！

引用元：Google口コミ

良い口コミ3：トレーナーが誠実で丁寧に教えてくれる

「とても親身に対応して下さり感謝しております！」 かたぎり塾武蔵境店の口コミ

評価：

通い始めて数ヶ月でしたが担当の東山さんが、とても親身に優しく教えてくださりました。

家で筋トレする時とは比べ物にならないくらい、ピンポイントに鍛えた箇所が筋肉痛になりました笑

それくらい、自分でやるのと教えてくださるのは違うなと感じました。

トレーニング中も気さくにお話して下さり、それもモチベーションに繋がっていたと思っております！

これからも目標体重に向けて頑張っていきたいと思います！

とても親身に対応して下さり感謝しております！

引用元：Google口コミ

「トレーナーの方がとにかく丁寧に指導してくれます。」 かたぎり塾白金高輪店の口コミ

評価：

トレーナーの方がとにかく丁寧に指導してくれます。

一年目はペアトレーニングを妻と通い、2人とも目標としていた風邪をひかない健康的な身体になりました。

二年目から個人トレに切り替え、上半身のボリュームアップを目標にしています。

目標を必ず確認してからトレーニングに入るので毎回非常に満足しています。今後も通う予定です。

引用元：Google口コミ

良い口コミ4：白を基調とした店内は清潔感がある

「白を基調とした明るい印象でキレイで清潔感がある」 かたぎり塾牛込柳町店の口コミ

評価：

今回は普段自分でもトレーニングをしているのですが、筋力がなかなか上がらないので筋力アップを目的にパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。

店内はあまりパーソナルトレーニングジムっぽくはなく白を基調とした明るい印象でキレイで清潔感がありとてもトレーニングをしやすい環境でした。

トレーニングも最初から重い重量を持たせることはせず、しっかりと軽い重量でアップをさせてから徐々に重さを上げて丁寧に教えてくれるのでいつもの重量より軽くてもしっかりと筋肉に効きました。

トレーナーの方もこのトレーニングはどこをメインに効かせるのか、フォームはこうした方がいいなど丁寧に優しく説明をしてくださるのでとても理解しやすく、なおかつ話しやすかったです。

トレーニング後のプロテインもおいしいかったですし、プロテインもしっかりシェイクされてたので玉になってなくて飲みやすかったです。笑

また是非利用させていただきたいと思います。ありがとうございました。

引用元：Google口コミ

「トレーニングルームや器具設備も非常に綺麗」 かたぎり塾市ヶ谷店の口コミ

評価：

冒頭に身体のタイプチェックをしていただき、それに基づいた身体の使い方、器具の使い方を丁寧に教えていただいたので、自分でも納得感を持ちながらトレーニング体験をすることができました。

トレーナーの方も非常に親切で優しく教えてくださり、トレーニングルームや器具設備も非常に綺麗なので、初心者の方や女性の方にも非常におすすめだと思いました。

引き続き通わせていただきます。

引用元：Google口コミ

良い口コミ5：無理のないメニューで楽しく続けられる

「無理のないメニューを組んでくださり、楽しく続けられています！」 かたぎり塾押上店の口コミ

評価：

ダイエットと腰痛改善のために1ヶ月前から通っています。

日頃運動をしないので初めてのジムに緊張して伺いましたが、先生はとても親切で無理のないメニューを組んでくださり、楽しく続けられています！

まだ体重やボディラインの変化はあまりないのですが、腰痛は改善されてきたように思います。

家でもトレーニング方法も教えてくださるので、焦らず自分のペースで頑張りたいと思います！

引用元：Google口コミ

「無理しすぎないメニューで効率よく進めてくれます。」 かたぎり塾新代田店の口コミ

評価：

初回のカウンセリングから親身に相談に乗ってくれ、メニューも体の状態に合わせて柔軟に対応してもらえました。

無理しすぎないメニューで効率よく進めてくれます。

終わると毎回筋肉痛になっており効果を毎回感じる内容でした。

家でも出来るメニューなども教えてくれ、器具なども相談に乗ってくれました。

また、緊急の仕事で当日キャンセルをしても、柔軟に対応してくださり別日に変更してくれたり、非常に親切でプロフェッショナルなトレーナーの方でした。非常におすすめです！

引用元：Google口コミ

良い口コミ6：姿勢・腰痛も改善された

「姿勢も改善されて、心まで軽くなった気がしてます。」 かたぎり塾清澄白河店の口コミ

評価：

正直、パーソナルジムってストイックなイメージがあって不安だったんですが…通ってみたら全然違いました！

トレーナーさんが明るくて、話してるだけで元気になれる人。

おかげで筋トレ＝しんどい、じゃなくなったんです。

運動嫌いだった私が6ヶ月も続いてることが奇跡みたい（笑）

姿勢も改善されて、心まで軽くなった気がしてます。

ジムに通うのが初めての方や、続けられるか不安な方にもぜひおすすめしたいです！

引用元：Google口コミ

「悩まされていた四十肩と腰痛が解消しました」 かたぎり塾中野店の口コミ

評価：

悩まされていた四十肩と腰痛が解消しました。

また、その原因について解剖学的に教えてもらえたことで、体への理解が深まりました。

感覚的なことをうまく言語化してくれるので、ありがたいです。

私の息子もお世話になっているのですが、アスリートとしてのパフォーマンスが劇的に向上しています。

ありがとうございます。

引用元：Google口コミ

良い口コミ7：無理な食事制限はなし

「無茶な食事制限もトレーニングもなく、長く続けれるダイエットをサポート」 かたぎり塾菊川店の口コミ

評価：

無茶な食事制限もトレーニングもなく、長く続けれるダイエットをサポートしてもらえます。

なかなか体重を減らせない日々でしたが、このジムに通ってから3ヶ月で8キロ痩せることに成功しそのまま継続してダイエット出来てます。

体調不良も考慮してもらい自分に合ったトレーニングを教えてもらえるので、無理なく通いやすいジムです！

引用元：Google口コミ

「食事指導も無理なく提案してくれる」 かたぎり塾根津店の口コミ

評価：

ダイエット目的で入会しました。

トレーニング指導も分かりやすく励ましてくれるので頑張れます！

また食事指導も無理なく提案してくれるので徐々に改善できそうです！

食事や運動についての質問にも色々答えてくれるので不安や疑問も無く続けていけそうです！

引用元：Google口コミ

良い口コミ8：アプリで予約が取れるのが良い

「アプリで予約が出来、手ぶらで行ける事がこんなに続く要因になるとは(笑)」 かたぎり塾下落合店の口コミ

評価：

気がつけば、1年以上続いています。

個々の運動能力や体調に合わせたメニューを都度対応していただき、徐々に身体が変化しているのを実感しております。

今まで大手フィットネスジムなどにも通っていましたが、20代ならいざ知らず、独学だとやはり余り結果が出ず。

そうこうしている内に足が遠のいてしまいました。

ズボラで面倒くさがりやの私にとって、アプリで予約が出来、手ぶらで行ける事がこんなに続く要因になるとは(笑)

トレーニングの後に出していただくプロテインも美味しいです。

引用元：Google口コミ

「予約もアプリですぐできるので取りやすい」 かたぎり塾大久保店の口コミ

評価：

初めてのジムで不安でしたが、初心者でもわかりやすく、優しく教えていただけるので楽しく通えています！

なりたい姿を細かく聞いた上で、毎回少しずつ違うメニューを組んでもらえるので、達成感がありモチベーションに繋がります。

予約もアプリですぐできるので取りやすいと思います。

トレーナーさんがいつも明るく励ましてくれるのも頑張れる理由の一つです。

駅近で、清潔感もあり、筋トレ後のプロテインが美味しいです。

引用元：Google口コミ

良い口コミ9：ウェア・シューズ・タオルのレンタルがあり手ぶらで行ける

「手ぶらでも通えるのがとても嬉しい」 かたぎり塾白山店の口コミ

評価：

トレーナーの牛窪さんは自分の体のことをとても理解した上で 的確なトレーニングの内容について指導してくださります。

人当たりもよく最高のトレーナーです。

またこのジム自体も駅から近く、中は白をベースにとても清潔感があり気持ちよくトレーニングすることができます。

ウォーターサーバーやタオル・着替え・靴もすべて準備いただき手ぶらでも通えるのがとても嬉しいです。

引用元：Google口コミ

「全て揃ってるので何も持たずに通えます」 かたぎり塾日暮里店の口コミ

評価：

通い始めてから数年経ちました。

運動不足のダルダルな身体にちゃんと筋肉をつけてくれるジム。

しんどいトレーニング内容もトレーナーと楽しく出来るので1時間があっという間に経ち、気付いたら終わってます。

テレワークの休憩時間に通える丁度いいジムです。

身体についてめちゃめちゃ詳しいトレーナーなので頼りになります。栄養にも詳しい。

予約枠は1時間ですが、ジムでの滞在時間が1時間という感じなので、家でストレッチしてから行った方がいいです。

着替えも借りられますが、着替える時間が勿体無いので着ていく事をおすすめします。

着替えやタオル、シューズは勿論、髪ゴム、汗拭きシート、無料プロテインなど全て揃ってるので何も持たずに通えます。

トレーニング初心者にオススメのジムですが、トレーナーがコンテスト？などに出てるガチ勢なので、本格的にトレーニングしようとしている方にもオススメできます。

引用元：Google口コミ

良い口コミ10：トレーニング後にプロテインが無料で飲める

「トレーニング中の水や、終わった後のプロテインが無料」 かたぎり塾幡ヶ谷店の口コミ

評価：

入口のドアを開けると、いつも優しく迎えてくださって、そこでもやる気が上がります。

トレーニング中の水や、終わった後のプロテインが無料なので、とても有難いです!!

まだ3回目ですが、トレーナーさんの優しさと厳しさ両方兼ね備えたサポートで、まだまだ頑張れそうです💪

引用元：Google口コミ

「プロテインを毎回選ぶのも楽しいです〜」 かたぎり塾永福町店の口コミ

評価：

トレーニング初心者で運動自体も得意ではないので不安でしたが、丁寧に教えてくれて、姿勢や普段の生活、食事についてもアドバイスをいただけるので日常的にダイエットを意識することができています。

まだ1ヶ月目ですが、週1で通うことを習慣にし、これから頑張っていきたいです！

店内も綺麗でプロテインを毎回選ぶのも楽しいです〜。

引用元：Google口コミ

かたぎり塾の悪い口コミ・評判まとめ【2025年最新】

かたぎり塾の悪い口コミでは、上記の内容が見つかりました。

それぞれの内容を詳しく解説していきます。

悪い口コミ1：トレーナーの指導が物足りなかった

「他社と比べると内容が少し薄いかなぁと思い入会は見送りました」 かたぎり塾新代田店の口コミ

評価：

普段から筋トレ定期的にしているのでサブジムとして検討、他社の入会と比べるために数ヶ月前に無料体験へ行きました。

他社と比べると内容が少し薄いかなぁと思い入会は見送りました。(5社ほど体験したので以下比較)

出来たばかりということもあり、店舗は綺麗。

レンタル用品(ウェアと靴)も新品。

駅近(横断歩道を渡ってすぐ) 無料プロテインあり ○○な人はこれ！という決まっているメニューをやった感がありました。

今回は家で出来るトレーニングをいくつか教えていただいたのですが、種目はどれもネットに出てくるようなものばかりで物足りず。

他社さんでは、骨格診断などから始め、その人の体調などに合わせたストレッチ、その人に合わせた種目選定を一から行ってくれるので、比べてしまうとパーソナルとしてのサービスで言うと足りない感じがあり残念かな。

もしかしたら、ネットの評価に期待しすぎたのかもしれませんが。

引用元：Google口コミ

「トレーナーさんの意図するところに効かせられなかった体験の方が多い」 かたぎり塾浅草店の口コミ

評価：

今のところ成功体験より、「トレーナーさんの意図するところに効かせられなかった」体験の方が多いです。

曰く筋肉の使い方がわかっていないとか。

まだ2人いるトレーナーさんのセッションをそれぞれ1度ずつ受けただけなので、私の特性と目標を踏まえてセッション内容をチューニングしていただけることに期待しています。この期待を込めて☆4にしました。

靴下だけ持っていけば良いのが本当に素晴らしすぎて、アクセスも相まって通うハードルがとても低いのがかなりありがたいです。

引用元：Google口コミ

悪い口コミ2：店内が少し狭い

「悪い点はトイレが狭いことと、マンションの一階との事もあり、少し狭いかもしれません」 かたぎり塾白山店の口コミ

評価：

今回運動不足解消や運動習慣を身につけるために紹介で利用しました！

トレーナーさんの指導がとてもわかりやすく、ただ種目を行うよりも日常的に必要な点であったり競技に類似した種目のトレーニングしてもらいました！

こう言った利用者のニーズにあった内容を提供してくれてかなり勉強になりました！

翌日から運動をするのがとても楽しくなりこれからも継続できそうです！

また利用し新しいトレーニング教えてほしいと思いました！

環境は良い点は更衣室があったり備品がいっぱいありトレーニングをする上では問題ないと思います！プロテインも豊富で美味しかったです！

悪い点はトイレが狭いことと、マンションの一階との事もあり、少し狭いかもしれません！

引用元：Google口コミ

悪い口コミ3：一部店舗では予約が取りづらい

「予約の時間がどうしても重なりやすいので、早めを心がけています」 かたぎり塾東日本橋店の口コミ

評価：

歳とともに”動かせる身体”を意識し始め、どうせならしっかりと筋力を付けようと、思い切ってパーソナルを選びました。

毎回緊張してドアを開けますが、合間合間にお話ししてくださるので終わりには緊張は解けています。

中のホワイトボードに書かれているちょっとしたメッセージのようなものも楽しみに見ています。

肝心のトレーニングは、動かし方や何となく分からないかなということも聞くと、丁寧にいろんな角度から教えてくださって、わかりやすいです。

家でもできそうなトレーニングもあり気持ちがあるうちは家でも思い出しながら動かしています。

1回のトレーニングがあっという間に終わり、疲労具合もギリギリ丁度良い感じなので続けやすいと思いました。

予約の時間がどうしても重なりやすいので、早めを心がけています。

引き続きよろしくお願いします。

引用元：Google口コミ

「トレーニング日の予約は希望しているスケジュールでは難しい可能性もあります」 かたぎり塾大岡山店の口コミ

評価：

入会して4ヶ月目になりました。

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、自分の現在の体の状態や公私の状況・予定に応じて様々なトレーニングメニューや食事の提案などもしてくださり、無理せず通い続けることができています。

トレーナーさんも気さくで話しやすく、トレーニングの合間のお話も楽しみの一つです。

トレーニング日の予約は、入会者も増えたこともあり場合によっては希望しているスケジュールでは難しい可能性もありますが、トレーナーさんに相談するとスケジュールの提案してくださり、月4回プランも無理なく続けられています！

引用元：Google口コミ

「夜の時間帯の予約が取りづらいのだけが少しネック」 かたぎり塾方南町店の口コミ

評価：

ダイエット目的で通い初めて3ヶ月目になりました。

コンプレックスの脚を改善するメニューを作ってもらっています。

今まで自己流ではよくわからなかったモモ裏やお尻にしっかり効かせられるようにフォームを細かくチェックしてくれます。

段々成果を感じるようになり、トレーニングが楽しくなってきました！

最近夜の時間帯の予約が取りづらいのだけが少しネックですが、頑張って予約とります！

引用元：Google口コミ

悪い口コミ4：成果が出なかった・痩せなかった

「計７ヶ月間通った結果ですが、体重や体脂肪率に特に変化はありませんでした」 かたぎり塾浅草店の口コミ

評価：

週２回半年、週１回1ヶ月の計７ヶ月間通った結果ですが、体重や体脂肪率に特に変化はありませんでした。

筋肉量は少し増えていたのでしょうか？腕が太くなりました。

プロテインを飲んだり、食事も教えていただいたアプリを使っていたのですが…私には向いていなかったのかもしれません。

運動習慣ができたおかげでパーソナルジムではないジムでも運動ができているのでその点は良かったです。

引用元：Google口コミ

悪い口コミ5：実際のトレーニング時間は50分くらい

「実際は47分ぐらいでトレーニングが終了」 かたぎり塾大井町店の口コミ

評価：

器具が一つしかない。

店舗責任者でメインとなるトレーナーの対応が適当で追い込みも足りない。

60分とHPに記載してあるが実際は47分ぐらいでトレーニングが終了して55分には追い出される。

引用元：Google口コミ

「トレーニングは正味40分〜45分です」 かたぎり塾豪徳寺店の口コミ

評価：

少しでも迷っているなら、試しに体験に行った方がいいと思います。

行って帰るまでが1時間なので、着替えたりプロテイン飲んだりを考えるとトレーニングは正味40分〜45分ですね。

手ぶらでふらっと行けるのはいいです。

引用元：Google口コミ

「予約が取れない」口コミの真相を検証|全店舗の口コミを調査した結果

かたぎり塾の全店舗の口コミを調査したところ、いくつかの店舗で「予約が取りづらい」という内容がありました。

「予約が取りづらい」という口コミが見つかった店舗は以下の通りです。

上記の店舗に入会を検討している方は注意が必要です。

「予約の時間がどうしても重なりやすいので、早めを心がけています」 かたぎり塾東日本橋店の口コミ

評価：

歳とともに”動かせる身体”を意識し始め、どうせならしっかりと筋力を付けようと、思い切ってパーソナルを選びました。

毎回緊張してドアを開けますが、合間合間にお話ししてくださるので終わりには緊張は解けています。

中のホワイトボードに書かれているちょっとしたメッセージのようなものも楽しみに見ています。

肝心のトレーニングは、動かし方や何となく分からないかなということも聞くと、丁寧にいろんな角度から教えてくださって、わかりやすいです。

家でもできそうなトレーニングもあり気持ちがあるうちは家でも思い出しながら動かしています。

1回のトレーニングがあっという間に終わり、疲労具合もギリギリ丁度良い感じなので続けやすいと思いました。

予約の時間がどうしても重なりやすいので、早めを心がけています。

引き続きよろしくお願いします。

引用元：Google口コミ

「トレーニング日の予約は希望しているスケジュールでは難しい可能性もあります」 かたぎり塾大岡山店の口コミ

評価：

入会して4ヶ月目になりました。

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、自分の現在の体の状態や公私の状況・予定に応じて様々なトレーニングメニューや食事の提案などもしてくださり、無理せず通い続けることができています。

トレーナーさんも気さくで話しやすく、トレーニングの合間のお話も楽しみの一つです。

トレーニング日の予約は、入会者も増えたこともあり場合によっては希望しているスケジュールでは難しい可能性もありますが、トレーナーさんに相談するとスケジュールの提案してくださり、月4回プランも無理なく続けられています！

引用元：Google口コミ

かたぎり塾は痩せないって本当！？元パーソナルトレーナーが本音解説

かたぎり塾で「痩せなかった」という内容の口コミは、全体の中でごく少数ですが2件見つかりました。

口コミ内容は以下の通りです。

「計７ヶ月間通った結果ですが、体重や体脂肪率に特に変化はありませんでした」 かたぎり塾浅草店の口コミ

評価：

週２回半年、週１回1ヶ月の計７ヶ月間通った結果ですが、体重や体脂肪率に特に変化はありませんでした。

筋肉量は少し増えていたのでしょうか？腕が太くなりました。

プロテインを飲んだり、食事も教えていただいたアプリを使っていたのですが…私には向いていなかったのかもしれません。

運動習慣ができたおかげでパーソナルジムではないジムでも運動ができているのでその点は良かったです。

引用元：Google口コミ

「もう少し相手に寄り添った感じのメニューを提案いただきたかった」 かたぎり塾ときわ台店の口コミ

評価：

約10ヶ月通いましたが、成果が全く出ないのはわたしも悪いのですが、ダイエット目的で通ってるのでトレーニングの説明があるとモチベーションに繋がると思います。

漠然と毎回同じトレーニングをするのは辛いです。

退会寸前のトレーニングも、いきなりハードメニューで、わたし自らトレーニングを中止しました。

もう少し相手に寄り添った感じのメニューを提案いただきたかったです。 正直、毎回苦痛でした。

引用元：Google口コミ

上記のように、一部の意見ではありますが「痩せなかった」「成果が出なかった」という声もありました。

少数意見ではありますが、このような口コミを見て、「自分はちゃんと痩せられる？大丈夫かな？」と心配になっている方も多いでしょう。

そんな方に向けて、ここからは元パーソナルトレーナーの目線からかたぎり塾で痩せるための注意点をまとめていきます。

結論、かたぎり塾で痩せるために注意すべきことは以下の通りです。

• そもそもかたぎり塾は、短期間で劇的に痩せるパーソナルジムではない
• ダイエットを成功させるためには食事指導が必須
• トレーナーの指導をもとにダイエットを学ぶ意識も重要

それぞれ解説していきます。

そもそもかたぎり塾は、短期間で劇的に痩せるパーソナルジムではない

まず、かたぎり塾は短期集中ではなく継続型のパーソナルジムだということを認識することが重要です。

短期間で劇的に体重を落とすタイプのジムではなく、リバウンドしにくい着実なダイエットを目指す方に適しています。

実際、1ヶ月あたり2〜3kgほどのペースで健康的に痩せていくのが理想的。これ以上のペースで急激に体重を減らすと、筋肉量の減少やリバウンドのリスクが高まります。

筆者としても、長期的に継続して無理なく痩せるスタイルを強くおすすめします。

短期的な結果を求めるのではなく、月2〜3kgずつ確実に体重を落とし、健康的で美しい体を目指すのが、かたぎり塾で成功するポイントです。

ダイエットを成功させるためには食事指導が必須

ダイエットを成功させる上で、食事指導はほぼ必須と言ってよいでしょう。なぜなら、体重の変化に最も大きく影響するのはトレーニングよりも「食事管理」だからです。

かたぎり塾ではオプションで食事指導を追加できますが、これから入会を検討している方の中には「食事指導をつけなくても痩せられるのでは？」と考える方もいるかもしれません。

しかし、実際にはトレーニングだけでは大きな成果を出しづらいのが現実です。

筋トレで代謝を上げても、摂取カロリーや栄養バランスが乱れていると効果は半減してしまいます。

ダイエットを成功させたい方は、短期間でも構わないので、食事指導を受けて正しい栄養管理の知識を身につけることを強くおすすめします

トレーナーの指導をもとにダイエットを学ぶ意識も重要

パーソナルジムに通う上で大切なのは、“教わる”のではなく“学ぶ”意識を持つことです。

ただ言われた通りにトレーニングをこなし、食事を調整するだけでは、せっかくの指導が一時的なものになってしまいます。

パーソナルトレーニングは決して安くない自己投資です。だからこそ、「なぜこのトレーニングを行うのか」「どんな食事が効果的なのか」を理解しながら取り組むことが大切です。

かたぎり塾の料金プラン・キャンペーン情報

かたぎり塾の料金プラン・入会金

かたぎり塾	詳細
入会金	55,000円(税込)　←当日入会で20,000円割引
体験トレーニング料金	0円
料金プラン	【プラン料金/1人で通えるプラン】 60分×月4回プラン：月額33,000円(税込) /1回あたり：8,250円 60分×月8回プラン：月額59,400円(税込) /1回あたり：7,425円 無期限チケット：1回8,800円(税込) 【ペアプラン料金/家族・友人と一緒に通えるプラン】 60分×月4回プラン：月額49,500円(税込) /1回あたり：6,188円 60分×月8回プラン：月額79,200円(税込) /1回あたり：4,950円 無期限チケット：1回12,000円(税込) /1人あたり：6,000円
食事指導	2週間：11,000円(税込)
レンタル可能品	ウェア・シューズ・タオル無料
サービス内容	トレーニング指導 食事指導 かたぎり塾専用アプリ 無料プロテイン
1回のトレーニング時間	60分
店舗数	340店舗以上
営業時間	店舗により異なる
公式HP	公式HP

かたぎり塾のキャンペーン情報【2025年11月最新】

かたぎり塾では11月現在、以下のキャンペーンを実施しています。

かたぎり塾は現在、非常にお得なキャンペーンを実施しています。

入会するには最高のタイミングのため、気になる方は詳細を確認してみましょう！

かたぎり塾と他社パーソナルジムを徹底比較！【料金比較】

ジム	1回の単価	料金プラン
かたぎり塾	4,500円〜8,000円	月額33,000円(税込)〜
RIZAP	18,625円	2ヶ月/16回：327,800円(税込)
BEYOND	8,250円〜17,600円	2ヶ月/16回：281,600円(税込)
24/7WORKOUT	7,000円〜9,500円	月額33,440円(税込)〜
REAL WORKOUT	5,500円〜7,700円	8回チケット：61,600円(税込)〜
ザ・パーソナルジム	6,500円〜15,463円	2ヶ月/16回：272,140円(税込)

上記は、かたぎり塾と大手パーソナルジムの料金を比較した表です。

上記からも分かるように、かたぎり塾は他の大手パーソナルジムと比べてかなりリーズナブルな価格です。

特にRIZAP、BEYOND、ザ・パーソナルジムなどの「短期集中型」パーソナルジムと比較すると、圧倒的にコスパが良いです。

続けやすい価格帯の「24/7WORKOUT」「REAL WORKOUT」などと比較してもほぼ同じ価格帯で、レンタルやプロテインまで無料のかたぎり塾の方がコスパは良いと言えます。

かたぎり塾のメリット・デメリット

ここまでの内容をもとに、かたぎり塾のメリット・デメリットをまとめました。

それぞれの内容を詳しく解説します。

メリット1：月額制でリーズナブルな料金プラン

かたぎり塾は月額制のパーソナルジムで、月4回33,000円(税込)から通えます。

短期集中型の高額ジムと比べて非常にリーズナブルで続けやすく、無理なく理想の体を目指せるのが魅力。

分割払いや高額プランを勧められることもなく、安心して継続できるパーソナルジムです。

メリット2：ペアプランなら家族・友人と通うことも可能

かたぎり塾では、家族や友人と一緒に通える「ペアプラン」も用意されています。

1人あたりの料金が安くなるため、コスパを重視したい方にも最適です。

お互いにモチベーションを高め合いながら、楽しくトレーニングを続けられる点も人気の理由。1人では続かない方にもおすすめです。

メリット3：完全個室&マンツーマン指導

かたぎり塾は完全個室のトレーニングルームで、トレーナーと1対1で指導を受けられます。

周りの目を気にせず、自分のペースで集中できるのが魅力。

初心者でも丁寧にサポートしてもらえるため、安心して通える環境が整っています。

メリット4：理学療法士・医師監修のトレーニングプログラム

かたぎり塾では、理学療法士や医師が監修した科学的根拠に基づくプログラムを導入しています。

姿勢改善や体の痛み予防にも配慮されており、健康的に美しい体を作りたい方に最適です。

専門家の監修があることで、安全性の高さも信頼できます。

メリット5：無料のレンタルサービスが充実していて手ぶらで通える

かたぎり塾は、ウェア・シューズ・タオル・プロテインなどが全て無料。

仕事帰りでも手ぶらで通える利便性が魅力です。

これだけのサービスを追加料金なしで利用できるのは嬉しいポイントです。

メリット6：店舗数が多くトレーナーの研修制度が充実している

かたぎり塾は全国に300店舗以上展開している大手パーソナルジムです。

大手ジムのためトレーナーの研修制度が充実しており、トレーナーの指導もしっかりしています。

初心者にもわかりやすい丁寧な指導が特徴で、初めての人でも安心してトレーニングに臨めます。

デメリット1：短期集中型のダイエットには向かない

かたぎり塾は「継続できるダイエット」がコンセプトのため、2〜3ヶ月で一気に体重を落としたい人にはやや不向きです。

一方で、リバウンドしづらく、長期間で健康的に痩せたい方には向いています。

短期間の劇的な変化よりも、長期的な成果を重視する方向けのパーソナルジムだと言えるでしょう。

デメリット2：食事指導を受けるには2週間で追加料金11,000円(税込)かかる

かたぎり塾のトレーニング料金には食事指導が含まれていないため注意が必要です。

食事指導を希望する場合はオプションとして、2週間で11,000円(税込)の追加料金が発生します。

食事も含めた徹底的なサポートを受けたい方は、オプション料金を踏まえて検討する必要があります。

デメリット3：一部店舗ではトレーナーの質にばらつきがある

かたぎり塾の店舗によってトレーナーの指導に満足できなかったという口コミもあります。

大半のトレーナーは高評価ですが、相性の良し悪しもあるため、体験トレーニングで自分に合うトレーナーか確認するのがおすすめです。

デメリット4：人気があり予約が取りにくいケースもある

かたぎり塾の一部人気店舗では、夕方以降の時間帯や土日の予約が埋まりやすい傾向があります。

店舗によって予約の空き状況は大きく異なるため、入会前に確認しておくほうが良いでしょう。

デメリット5：トレーニングマシンは必要最低限

かたぎり塾はシンプルな設備構成で、ダンベルやパワーラックなど基本的な器具が中心です。

マシンの台数が少ないため、本格的な高重量トレーニングをしたい方には物足りない可能性もあります。

元パーソナルトレーナーから見てかたぎり塾はおすすめできる？

結論、元パーソナルトレーナーの私から見て、かたぎり塾はかなりおすすめのパーソナルジムです。

おすすめする理由はズバリ、「コスパの良さ」と「大手の信頼度」です。

コスパ良く良いサービスを受けたいという方には最適だと言えるでしょう。

ただし、かたぎり塾が向いていない人の特徴もいくつかあるため注意が必要です。

結論、かたぎり塾に向いている人の特徴、向いていない人の特徴は以下の通り。

それぞれ詳しく解説していきます。

かたぎり塾はこんな人にオススメ

かたぎり塾は、コスパ良く質の高い指導を受けたい方に最適なパーソナルジムです。

月額33,000円(税込)から通えるリーズナブルな価格で、完全個室・マンツーマンの丁寧な指導が受けられるのが魅力。

トレーナーは大手ならではの充実した研修を受けており、初心者でも正しいフォームや基礎から安心して学べます。

また、医師・理学療法士監修のプログラムにより、健康的で無理のない「綺麗なダイエット」を行えます。

かたぎり塾に向いていない人の特徴

かたぎり塾は、短期間で劇的な成果を出したい方にはあまり向いていません。

急激に痩せるよりも、健康的に継続することを重視しているため、2〜3ヶ月の短期集中型ダイエットを求める方は他のパーソナルジムの方が合っています。

また、設備はシンプルで高重量マシンが少ないため、本格的なウエイトトレーニングをしたい方にはやや物足りない可能性もあります。

かたぎり塾に関するよくある質問【Q&A】

まとめ

今回は以上にします。

本記事で解説したように、かたぎり塾は、コスパと質のバランスに優れたパーソナルジムです。

大手パーソナルジムと比べても料金が非常にリーズナブルで、完全個室・手厚いサポート・医師、理学療法士監修のプログラムなど、サービス面も充実しています。

• 「パーソナルジムに通ってみたいけれど、価格がネック」
• 「安心して長く続けられるジムを選びたい」

そんな方にぴったりです。

ぜひ参考にしてみてください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。